Вітаю! Мене звуть Ашваганда, і я є однією з найвідоміших рослин в Аюрведі! Я наповнюю організм енергією, допомагаю відновлювати сили після фізичного та емоційного виснаження, підтримувати спокійний розум і здоровий сон. В Аюрведі мене цінують як одну з найважливіших расаян - рослин, що підтримують життєву силу, витривалість, стійкість до стресу, репродуктивне здоров’’я та внутрішню рівновагу.
Мої основні переваги
Наповнюю енергією та життєвою силою. Я допомагаю підтримувати фізичну витривалість, силу та природний рівень енергії, особливо після перевтоми, стресу та виснаження.
Підсилюю імунітет. В Аюрведі мене вважають одним із найкращих імуномодуляторів, який підтримує природні захисні сили організму та допомагає краще адаптуватися до несприятливих факторів.
Підтримую спокійний розум і нервову систему. Я допомагаю зменшувати нервове напруження, тривожність, дратівливість і відчуття внутрішнього неспокою, підтримуючи баланс Вата-доші.
Покращую якість сну. Я допомагаю організму природно розслабитися, підтримую здоровий сон і повноцінне нічне відновлення.
Підвищую стійкість до стресу та психічних навантажень. В Аюрведі мене вважають одним із найкращих адаптогенів, який допомагає організму краще переносити фізичний та емоційний стрес.
Підтримую пам’’ять, концентрацію та когнітивні функції. Мене традиційно використовують для підтримки ясності мислення, уваги, пам’’яті та роботи головного мозку.
Підтримую чоловічу та жіночу репродуктивну систему. В Аюрведі мене традиційно використовують для підтримки репродуктивної функції, життєвої сили, статевої енергії та фертильності як у чоловіків, так і у жінок.
Знижую артеріальний тиск. В Аюрведі мене традиційно використовують для зниження артеріального тиску, особливо якщо його підвищення пов’’язане зі стресом, нервовим напруженням або дисбалансом Вата-доші.
Підтримую серце, печінку, м’’язи та суглоби. Я традиційно використовуюся для підтримки здорового функціонування серцево-судинної системи, печінки, м’’язового тонусу та здоров’’я суглобів.
Показання
- хронічна втома;
- фізичне та емоційне виснаження;
- стрес і нервове напруження;
- безсоння;
- зниження енергії;
- зниження концентрації та пам’’яті;
- синдром дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ);
- підтримка когнітивних функцій;
- підтримка нервової системи;
- підтримка при хворобі Паркінсона;
- підвищені фізичні та психічні навантаження;
- зниження імунітету;
- чоловіча та жіноча безплідність;
- статева слабкість;
- слабкість матки;
- порушення менструального циклу, пов’’язані з Вата-дошею;
- респіраторні захворювання;
- вірусні інфекції;
- астма;
- виразка шлунка;
- запалення суглобів;
- зниження м’’язового тонусу;
- збільшення м’’язової маси;
- підтримка печінки;
- підтримка серця;
- підвищений артеріальний тиск;
- комплексна підтримка при діабеті;
- комплексна підтримка при онкологічних захворюваннях.
Мій вплив на доші
Я найбільше підтримую баланс Вата-доші, оскільки допомагаю зменшувати виснаження, нервове напруження, безсоння, тривожність і нестабільність. Також підтримую баланс Капха-доші, а при Пітта-доші зазвичай використовуюся індивідуально, залежно від конституції та стану людини.
Мій склад
- Корінь Ашваганди (Withania somnifera) і більше нічого зайвого.
Корінь Ашваганди
Насправді я є не всією рослиною, а тільки коренем. Саме корінь Ашваганди в Аюрведі традиційно використовується як расаяна для підтримки енергії, нервової системи, імунітету, здорового сну, репродуктивної системи, відновлення організму та життєвої сили.
Дозування
Зазвичай мене приймають по 2 таблетки або капсули 1-2 рази на день для таблетки масою 500 мг. У разі використання концентрованих екстрактів дозування може бути меншим.
Точне дозування призначає аюрведичний лікар або спеціаліст зі здоров’’я.
Точне дозування препарату конкретного виробника вказується на етикетці упаковки.
Анупана (з чим приймати)
Моя традиційна анупана -тепле молоко, яке в Аюрведі вважається найкращим супутником для живлення тканин, нервової системи та репродуктивного здоров’’я. Але молоко в Європі відрізняється від молока індійських корів, тож для європейців Ашваганду краще приймати з теплою водою.
Коли краще приймати мене для максимальної користі
Для підтримки енергії мене часто приймають вранці після їжі, а для покращення сну та підтримки спокійного розуму — увечері за 30-60 хвилин до сну.
Застереження
Якщо ви приймаєте лікарські препарати, маєте захворювання щитоподібної залози, аутоімунні захворювання, цукровий діабет або хронічні хвороби, перед застосуванням бажано проконсультуватися з аюрведичним лікарем.
Протипоказання
- вагітність;
Часті запитання (FAQ)
Для чого застосовується Ашваганда?
В Аюрведі мене традиційно використовують для підтримки енергії, нервової системи, імунітету, здорового сну, репродуктивної системи, зниження артеріального тиску та підвищення стійкості до стресу.
Чи допомагає Ашваганда при стресі та тривожності?
Так. В Аюрведі мене вважають одним із найкращих тоніків для нервової системи та адаптогенів. Я допомагаю зменшувати нервове напруження, покращувати опірність психічним навантаженням і підтримувати емоційну рівновагу.
Чи покращує Ашваганда сон?
Так. Я допомагаю підтримувати природне розслаблення організму та здоровий сон, особливо коли безсоння пов’’язане зі стресом, перевтомою або виснаженням.
Чи впливає Ашваганда на артеріальний тиск?
Так. В Аюрведі мене традиційно використовують для зниження артеріального тиску, особливо якщо його підвищення пов’’язане зі стресом, нервовим напруженням або дисбалансом Вата-доші.
Чи корисна Ашваганда для чоловічого та жіночого здоров’’я?
Так. Я традиційно використовуюся як афродизіак і тонік для чоловічої та жіночої репродуктивної системи, для підтримки фертильності, життєвої сили та репродуктивної функції.
Яка анупана для Ашваганди?
Моя традиційна анупана - тепле молоко. Але молоко в Європі відрізняється від молока індійських корів, тож для європейців Ашваганду краще приймати з теплою водою.
Коли краще приймати Ашваганду — вранці чи ввечері?
Для підтримки енергії мене частіше приймають вранці після їжі, а для покращення сну та підтримки спокійного розуму — увечері за 30-60 хвилин до сну.